Tavaly szeptemberben írtam már nektek egy bejegyzést a Shiatsu nevű japán masszázskezelésről, amely komplexebb annál, mint egy masszázs, hiszen a kellemes, masszírozó gyakorlatokon túl az akupresszúra és a reiki elemeit is magában hordozza.
A minap láttam egy olyan videót a közösségi oldalon, amelyben azt a stresszkezelő, ötperces gyakorlatsort mutatják be, amelyet szinte minden kezelés alkalmával én is megkapok a shiatsun. Annyi a különbség, hogy ezeket a gyakorlatokat bárki elvégezheti, gyakorlatilag bármikor. Moziban, otthon, unalmas értekezleten, vagy akár a kádban. Mindössze öt perc, de a hatása azonnal érezhető. Mutatom a videót, amelyet tegnap találtam.
Nem véletlen a kisfilm népszerűsége.
A technika elméleti alapját az adja, hogy minden ujjunkhoz kapcsolódik valamilyen érzés vagy érzelem.
-
A nagyujj segíthet az aggodalom és a szorongás kezelésében.
-
A mutatóujjal az elhatalmasodó félelemérzetet kerülheted el.
-
A középső ujj szabályozza a keserűség és a düh érzetét.
-
A gyűrűsujj a depresszió és a melankólia enyhítésében lehet segítségedre.
-
A kisujj elősegíti a stressz csökkentését, támogatja az optimizmust és erősíti az önbecsülést.
Nézd meg a videót és kezdd el alkalmazni a technikát. Ha érzel változást, ne habozz, írd meg nekem, mit tapasztaltál.
forrás: http://bouvet.cafeblog.hu
Csatlakozz a Pozitív Gondolatok közösséghez viberen is!
CSATLAKOZZ ITT VIBER CSOPORTUNKHOZ ÉS ÉRTESÜLJ ELSŐKÉNT A BEJEGYZÉSEKRŐL!
Amennyiben nem szeretnél lemaradni a Pozitív gondolatok oldal friss híreiről, akkor menj a Facebook oldalunkra, klikkelj a “Követed” gombra, majd állítsd be a “Megjelenítés elsőként” opciót. Ellenkező esetben a Facebook nem biztos hogy megjeleníti számodra az oldalunk tartalmát!
Gyógyító meditáció, melynek segítségével beindíthatóak a test öngyógyító folyamatai. Tarts velem egy virtuális sétára, melynek hatására megtapasztalhatod a belső békét és a nyugalmat. Lazulj el, add át magad a meditációnak és engedd meg sejtjeidnek, hogy energiával töltődjenek fel, és ezáltal hatékonyabb védelmet, támogatást nyújthassanak Neked a mindennapokban!
Gyógyító szöveges meditáció, segítségével beindíthatóak a test öngyógyító folyamatai. A test vagy a lélek betegsége esetén használd minden nap, mert csodákra vagyunk képesek!
Különleges energiákat közvetítő zenékért iratkozz fel a csatornára, és nyomd meg a piros csengőt az értesítésekért itt! KATTINTS IDE!
Amennyiben nem szeretnél lemaradni a Pozitív gondolatok oldal friss híreiről, akkor menj a Facebook oldalunkra, klikkelj a “Követed” gombra, majd állítsd be a “Megjelenítés elsőként” opciót. Ellenkező esetben a Facebook nem biztos hogy megjeleníti számodra az oldalunk tartalmát!
Csatlakozz motivációs csoportunkhoz itt:
POZITÍV GONDOLATOK FACEBOOK CSOPORT
Csatlakozz spirituális csoportunkhoz itt:
TESTI BETEGSÉGEK LEHETSÉGES LELKI OKAIVAL FOGLALKOZÓ CSOPORTUNK
Csatlakozz Szép idézetek, versek, képek, eredeti csoportunkhoz itt:
SZÉP IDÉZETEK, VERSEK, KÉPEK EREDETI CSOPORT
Csatlakozz kedvenc Facebook csoportunkhoz itt:
VIP MOTIVÁCIÓS FACEBOOK CSOPORTUNK
Csatlakozz Spirituális gondolatok csoportunkhoz itt:
ANGYALI GONDOLATOK CSOPORTUNK
Csatlakozz kedvenc Angyali csoportunkhoz itt:
ANGYALVARÁZSLAT FACEBOOK CSOPORTUNK